冷え性と足ツボ療法
毎日のお仕事で疲れや肩こり、いろいろ体が悲鳴を上げています。
足つぼを少し刺激してあげるだけで、そんな症状が和らいでくれます。
当サイトは、足つぼについて独自の情報を収集して、解説しています。
足つぼマッサージとは足の裏の身体の器官と関連する反射区つぼを刺激する事、体の外＆内側どちらの血行も良くすることで、健康回復のお手伝いをしてくれるのです。全身のつぼが存在する足の裏。全体重を支える重労働を毎日行い、おまけに心臓からも一番遠い影響もあり血行が悪くなりやすいのです。そんな特徴をもつ足の裏を意外といたわることをしたことがない人が多いのが現実ではないでしょうか。身体に障害があったり機能低下があるといち早く足に反応が出てくるのです。
反応部は、知覚過敏になったりコリのようなものを生じるのです。その部分を刺激することでその反射区を関連のある器官の機能を高めていくという治療法なのです。最近では雑誌、テレビ等で足つぼマッサージやリフレクソロジーを見かけますが、単に痛いだけとかエステ的なマッサージといった印象を持たれる方も多いと思いますが、足つぼ療法は古代中国では約四千年の昔から民間療法として継承されて来たのです。
足つぼマッサージすることにより、足の疲れやむくみ・だるさだけでなく、内疾患にも効果があるようです。特に寒い冬などには、冷え性の人に絶大な効果があるのです。足裏からふくらはぎまでをオイルを使って指圧やマッサージで血液の循環をよくすことにより、足の疲れやむくみ・だるさを取り除いてくれるのです。
足つぼマッサージの前に、約3分足を入浴剤入りのお湯につけて暖めた後、マッサージオイルで足裏からふくらはぎまでをしっかりほぐすのです。オイルをふき取った後仕上げに化粧水をつけて終了になります。足の裏には歩行時でも瞬間的に体重の数倍もの衝撃が加わり、一日では何トンもの負担を吸収していることになるようです。この頑丈な足の裏を人間の手でもむ、マッサージするには限界があると言われているようです。
といったようなことで、ここでは、足つぼについてまとめていますので、ゆっくりとご覧になっていって下さい。
